relajación

 Tema: relajación

Es el conjunto de técnicas que favorece el equilibrio emocional, mediante un adecuado ritmo respiratorio aumentando la energía de nuestro organismo para el desarrollo de las diferentes actividades.

Observa el video y realiza este importante ejercicio de relajación.

Ejercicios de desplazamientos

 Tema :Ejercicios de Desplazamientos

En educación física , el desplazamiento  es el cambio de posición del cuerpo en un lugar o espacio, se puede realizar de distintas formas: saltar, gatear, marchar, andar,correr, trepar.Su objetivo es desarrollar habilidades motrices básicas.

Actividad. Observa el video. y realiza tus ejercicios de desplazamiento.

Coordinación óculo manual

 Tema: Coordinación óculo manual. 

Es una habilidad cognitiva compleja, que nos permite realizar simultáneamenteactividades en las que tenemos que utilizar los ojos y las manos.Los ojos fijan un objeto y son las manos las que ejecutan una tarea concreta.

Actividad: Realiza el ejercicio del video , utiliza vasos desechables o plásticos.

Ejercicios de coordinación y equilibrio

Tema : Ejercicios de coordinación y equilibrio.
Actividad: Observa el video y trata de coordinar sus movimientos para hacer un buen equilibrio.puedes emplear otros objetos.

Esquema corporal.

Tema : Esquema corporal.
Objetivo: Demostrar mediante movimientos, las diferentes posibilidades de identificar, mostrar y nombrar las partes del cuerpo.
Actividad: Observa el video . yo tengo un tick , diviertate realizando los ejercicios.

Esquema corporal, canción

Tema: Esquema corporal. canción moviendo el cuerpo.
Actividad. observa el video y trata de seguir el movimiento del cuerpo siguiendo el ritmo de la canción.

Capacidad perceptiva

Tema . Capacidad perceptiva de espacio
Son aquellas que a través de los sentidos , permiten coordinar el movimiento corporal para adaptarlo a las necesidades del cuerpo o a las circunstancias del entorno.

Actividad: Observa el video y realiza el ejercicio con la colaboración de alguien en casa.

Juegos para desarrollar el esquema corporal

Tema : Juegos para desarrollar el esquema corporal.
Los juegos son actividades lúdicas que permiten expresar ideas, estados de ánimo, sentimientos, nos divierten y ayudan a desarrollar habilidades motrices, lateralidad, equilibrio, espacio, orientación. También establecemos buenas relaciones con los demás y respetamos las normas de juego.
Actividad: Observa el video , y con la ayuda de un familiar que te guie realiza el ejercicio con los ojos vendados.

Esquema corporal. el espejo

Tema:esquema corporal: juego del espejo:

Leer. El esquema corporal es una idea que tenemos sobre nuestro cuerpo y sus diferentes partes y sobre los movimientos que podemos hacer con él.

Ejercicio: Observa todo el video  y juega al espejo , trata de hacer muchos movimientos con tu cuerpo, y valora la importancia de tener todas las partes de tu cuerpo, eres un ser sano y fuerte, Dios te premió con un lindo y saludable cuerpo.cuídalo
Después de observar los videos escoge los movimientos que más te gusten y diviértete jugando.

Ejercicios con pelota

Tema:Ejercicios con pelota.

El ejercicio es una parte importante para tener un estilo de vida saludable, previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y ayuda a mantener un peso corporal saludable.

Actividad: Observa el video y pide la colaboración de un familiar para realizar los ejercicios.

Yoga para niños

Tema : Yoga para niños


leer:

la yoga es una disciplina física y mental que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta practica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, para mejorar la salud, hacer ejercicio y reducir el estrés.

Actividad: Observa estos ejercicios y trata de realizarlos para mejorar y fortalecer tu cuerpo.

las rondas

tema: las rondas

Son juegos que permiten que los niños se integren al grupo mediante la melodía y el ritmo de una canción,también ayudan al desarrollo de la creatividad e imaginación.

Ronda de imitación: observa el video  imita las acciones  y canta jugando.

Los juegos

Tema: los juegos

Los juegos

Los juegos preparan a los niños para diferentes situaciones, mediante la integración lúdica y social, permiten el desarrollo intelectual, adquieren destrezas que contribuyen a los procesos de formación de lazos afectivos.

Actividad
Observar el siguiente video

Ejercicio:

Realiza en compañía de un familiar uno o varios de los juegos que más te llamaron la atención.

Expresión rítmica

Tema: Expresión rítmica

La expresión rítmica está presente en todas las actividades de la educación física, en el lenguaje y en la expresión corporal.

La actividad rítmica nos ayuda a incentivar y a estimular la creatividad y expresión; nos permite explorar y desarrollar destrezas.

Ejercicio: Observa el vídeo

Actividad. teniendo en cuenta el tema, si deseas puedes utilizar otros elementos que tengas a mano en tu casa, pueden ser  cucharas, tapas, palos, en fin tu ponle  creatividad y demuestra tu capacidad rítmica.

Tema: Expresión corporal

Tema: Expresión corporal

Tiene como objetivo expresar y comunicar a través de los movimientos de nuestro cuerpo: los sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos, entre otros, permitiendo que desarrollemos nuestra creatividad.

Ejercicio: observa el siguiente video

Actividad: teniendo en cuenta el video anterior, realiza algunos movimientos de expresión corporal y disfruta compartiendo en familia.

Orientación espacial

Tema: Orientación espacial

Es una habilidad natural en los seres vivos que permite conocer y determinar la posición del propio cuerpo en relación al espacio.

Observa los siguientes vídeos

Ejercicio: Juguemos en casa

Teniendo en cuenta los vídeos crea una situación donde muestre la posición de tu cuerpo con relación al espacio.

Coordinación

Tema: Coordinación 


Es la interacción armónica de los diferentes movimientos del cuerpo.

Puede ser coordinación óculo manual : Capacidad para coordinar los movimientos de las manos, con base a los estímulos visuales. Observar el vídeo

Coordinación óculo pédica: Capacidad para realizar movimientos con los pies, como respuesta a los estímulos visuales. Observar el vídeo

Ejercicio: Realiza en casa ejercicios de coordinación.

El lanzamiento

Tema. El lanzamiento: Es la fuerza que se le aplica a un objeto con el fin de impulsarlo de un lugar a otro. El lanzamiento nos ayuda a adquirir destreza manual; lo podemos hacer con las manos y con los pies.

Observa los vídeos:

Ejercicio: inventa y realiza en casa ejercicios de lanzamiento. Te puedo sugerir ideas como: ayúdale a mamita a lanzar desde un punto la ropa sucia en una cesta, haz una bola con un par de medias y trata de lanzarlas para tumbar un objeto sin hacer daños, en fin utiliza tu imaginación y realiza varios ejercicios , también puede ser con el pie. Ánimo envíame el vídeo de tu habilidad para lanzar

El equilibrio

Tema: El equilibrio

Lee con atención estos conceptos:

Equilibrio: es la capacidad del cuerpo para conservar la estabilidad ante cualquier situación.
Tenemos dos clases de equilibrio

Equilibrio estático: Se da cuando el cuerpo sostiene una misma posición por determinado tiempo, sin generar ningún movimiento.

Ejemplo: Observa el vídeo y trata de realizar estos ejercicios en casa, invita a tu mamita hacerlos también.

Equilibrio dinámico: Es cuando el cuerpo se mueve y durante ese movimiento cambia continuamente de punto de apoyo para mantener el equilibrio.

Ejemplo: Observa el vídeo y luego busca una tira larga puede ser una cabuya, un metro, o unir varios cordones para que camines sobre el guardando el equilibrio, también tomar el cuaderno ponerlo en la cabeza y caminar por la casa.