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la yoga es una disciplina física y mental que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta practica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, para mejorar la salud, hacer ejercicio y reducir el estrés.
Actividad: Observa estos ejercicios y trata de realizarlos para mejorar y fortalecer tu cuerpo.
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